Dr. Karen Liem

當一個人經歷創傷性事件過後，情感上的餘震是非常普遍和正常的。以下建議可能有助你支持自己復元。

「我有壓力，你有壓力」— 壓力其實是我們對日常生活遇到的經驗而自然產生的身心反應。每個人間中都會經歷不同程度的壓力。由任何常見的遭遇例如個人、工作、或家庭上的變化，以至經歷重大創傷事件之後，例如嚴重意外、身體傷害、性暴力、災難，目睹親人創傷或死亡等，均可誘發壓力反應。